¿Cómo se practica?

Cómo se practica

Todos los elementos presentes en una sesión de Biodanza están completamente integrados entre sí para facilitar un ambiente enriquecedor:

El movimiento corporal: para acceder a lo emocional y a lo instintivo desde otras vías distintas a lo racional. Los movimientos siempre son orgánicos y adaptables a todo tipo de personas, no siguen “pasos” prefijados, por lo que no es necesario “saber bailar” ni una condición física especial. Basta con que vengas con ropa cómoda y ganas de disfrutar.

Una cuidada selección musical de muy diversos estilos que funciona como una “banda sonora” que actúa sobre las emociones y ayuda a “entrar en vivencia”. 

Las relaciones interpersonales: porque el desarrollo de una persona va unido a su interacción con otras personas y muchos de nuestros conflictos van ligados a las relaciones. En el grupo de Biodanza se genera un clima de confianza y respeto afectivo que ayuda a sanar y a generar vínculos positivos. 

Una sesión de Biodanza dura aproximadamente dos horas, con una parte introductoria breve a la que sigue la parte vivencial con una secuencia progresiva y perfectamente estructurada de unos 12-14 ejercicios a realizar individualmente, en parejas, en pequeños grupos o en el grupo completo. Su repertorio es muy amplio y son accesibles y adaptables a todas las personas.

Cursos Regulares

Es un camino estructurado y continuo, que dura tres/seis/nueve meses, con sesiones de aproximadamente dos horas de duración, semanales o como máximo quincenales.
El grupo regular se caracteriza por la particular progresividad del desarrollo de la propuesta, lo que permite a cada participante vivir un proceso adecuado a su ritmo y necesidades, apoyado por un entorno afectivo y cuidado.

Es una vía idónea para integrar en  nuestra vida cotidiana los beneficios de Biodanza.

Escuela de Formación

La Escuela de Formación es una escuela de vida, en la que se desarrolla un profundo proceso personal de transformación, que genera la base necesaria para, además, poder  adquirir el título oficial de Profesor/a de Biodanza, reconocido por la Internacional Biodanza Federation.

Se estructura en un recorrido de módulos  mensuales, con contenidos tanto prácticos y vivenciales como teóricos, impartidos por profesorado cualificado (Didactas), integrando prácticas supervisadas y de seguimiento para que puedas desarrollar tus proyectos profesionales si deseas.

Talleres

El taller de Biodanza es una propuesta de mayor profundización que las sesiones de un grupo regular, normalmente tiene una duración mínima de dos sesiones y máxima de cinco, de uno a tres días.
Puede ser informativo e introductorio para grupos de participantes que se acercan por primera vez a la experiencia de Biodanza, pero generalmente abordan un tema específico en profundidad y aportan la convivencia como factor potenciador y muy frecuentemente el contacto con entornos naturales.

Un Taller de Biodanza es un experiencia poderosa de descubrimiento, aprendizaje e integración.

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