Biodanza es un sistema de desarrollo personal y social divertido y transformador. Refuerza lo positivo y despierta aquellos potenciales que tenemos menos estimulados, mientras disfrutamos de nuestro cuerpo expresándose en libertad.

La metodología de Biodanza se basa en inducir vivencias integradoras. La vivencia es una experiencia vivida con gran intensidad en el aquí y ahora, con un fuerte componente sensorial y de percepción, que resulta muy transformadora y saludable.

Se trabaja con música y movimiento en un contexto grupal, propiciando la expresión saludable de la identidad de las personas que la practican. Estimula la integración con uno mismo, con los demás y con el entorno donde vivimos.

Fue creada por el psicólogo Rolando Toro y se practica en todo el mundo. 

• Es muy completa: integra todas las facetas del ser humano (corporal, psicológica, social, trascendente…).
• Es muy eficaz: al ser puramente vivencial llega fácilmente a las emociones, instintos y organismo, y lo aprendido se integra en nuestra vida de forma natural.
• Es muy variada: cada sesión contiene diferentes ejercicios cortos acompañados de música, unos más activos, otros tranquilos, algunos individuales ,otros con más personas, pues cada uno se dirige a objetivos distintos y todos se complementan.
• Actúa desde lo positivo: es divertida y placentera, y se centra más en los potenciales que en los problemas.